PhysioKraftwerk - Medizinisches Gerätetrainig und Gesundheitskurse

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Medizinisches Gerätetrainig und Gesundheitskurse
Christine Blass und Udo Cordel GbR
Pfarrer-Rudolf-Straße 29 | 55435 Gau-Algesheim
Telefon: 06725-1753 | Fax: 06725-963398

E-Mail: physio.logisch@web.de | Anfahrt: Routenplaner

Der YOGA RETREAT im November! SOLD OUT!!!!

28.11. - 01.12.2018

Mühlen Yoga im Herzen des Baybachtals / Schmausemühle

Fisch trifft Baum

November, die Tage werden immer kürzer, das Licht nimmt ab und der vieler Orts hektische Weihnachtsstress überfällt uns. Die Firma möchte noch den Jahresabschluss fertig haben, die Plätzchen werden gebacken und die Jahresplanung 2019 entsteht auch schon in unserem Kopf!

-Pause-

Mit einem geöffneten Herzen (Fisch) und einer tiefen Stabilität (Baum) möchten wir euch die KRAFT und den FRIEDEN vermitteln.

 Innehalten, reflektieren, Kraft schöpfen. Dazu laden wir herzlich ein.

 

Vorläufiger Plan:

Anreise Mittwoch, 28.11.18  bis 10h

11h Einführung von Christine + Angela

11.30h – 13h Yogaclass dynamisches Vinyasa Yoga mit Angela

13.30h Vegetarische Suppe

14h Zeit zum Entspannen und Entdecken

16.30h – 18h Sanfte Yogapraxis/ Workshop

19h gemeinsames Abendessen vegetarisch

Donnerstag, 29.11.18

7.30h geführte Meditation mit Christine

8h Tee, Obst & Schreibwerkstatt

8.30h – 10h Yogaclass mit Angela

Ab 10h vegetarisches Frühstück

Ab 11h Zeit zum Entspannen

Möglichkeit für Massagen oder Workshop Ausdrucksmalen (kostenpflichtig, Anmeldung erforderlich)

16.30h -18h Yin Yoga mit Angela

19h gemeinsames vegetarisches Abendessen

Freitag, 30.11.2018

7.30h geführte Meditation mit Angela

8h Tee, Obst & Schreibwerkstatt

8.30h – 10h Yogaclass mit Angela

Ab 10h vegetarisches Frühstück

Ab 11h Zeit zum Entspannen

Möglichkeit für Massagen oder Workshop Ausdrucksmalen (kostenpflichtig , Anmeldung erforderlich)

15.30h -17.00h Wanderyoga und Meditation entlang der Baybach

19h gemeinsames vegetarisches Abendessen/ auf Wunsch hauseigene Forelle

Samstag, 01.12.18

7.30h geführte Meditation mit Christine

8h Tee, Obst & Schreibwerkstatt

8.30h – 10h Yogaclass mit Angela

Ab 10h vegetarisches Frühstück

11h Auschecken und Ende des Retreats

Mitbringen:

eigene Yogamatte(wenn vorhanden), Decke, Wollsocken, Wanderschuhe, Trinkflasche, dich!

Programmänderungen unter Vorbehalt möglich!

Was euch erwartet:

-          Eine Mühle im Herzen des Baybachtals, ohne Handyempfang, dafür Wassergeplätscher, tiefes Grün, Vogelgezwitscher, selbst gebackenes Mühlenbrot, nette Gastgeber

-          3 Nächte Unterkunft ihrer Wahl, 3 x PreYoga Tee und Obst, 3 x reichhaltige vegetarische Mühlenfrühstücke, 3 x Abendmenü

-          Morgenmeditation

-          Stille Teepause zum Schreiben und Reflektieren

-          Zwei 90 minütige Yogakurse pro Tag!  (außer Samstag 1 mal) Mulit-Level-Yoga : Anfänger werden unterstützt, Fortgeschrittene herausgefordert!

-          Zusätzliche Angebote:  1.  30-45 min individuelle Energie-Massage    40- 50€    Christine Blass

                                                        2.   Workshop „Ausdrucksmalen zum 1ten“

                                                             am Donnerstag 13.30h – 16h  Leitung: Christine Droll              

                                                             35€  pro Teilnehmer (Material und Utensilien werden gestellt)

                                                             Bitte ein großes Malhemd mitbringen!

Wir freuen uns auf euch!

Christine + Angela

 

FINDE DEINE KRAFT IN DER MODERNEN, SCHNELLEN WELT!                                                                                                                           

Über uns:

Angela Kirsch-Hassemer unterrichtet seit 15 Jahren Yoga

Meditationstrainerin

Vinyasa Yoga

Die Vinyasa Yoga Praxis ist ein dynamischer Yoga Stil bei dem die Haltungen (Asanas) mit der Atmung synchronisiert und zu einem harmonischen und fließenden Ablauf verbunden werden.

Die Stellungen werden in vollkommener Achtsamkeit und präziser physiologischer Ausrichtung ausgeführt.

 

Vinyasa Yoga ist Meditation in Bewegung. Die Körperhaltungen stehen im Mittelpunkt, fordern uns körperlich und mental und vermehren Konzentration und Achtsamkeit. Wir sind wirklich im „Hier und Jetzt“ und kommen auf unserer inneren Insel an.

 

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver und meditativer Übungsstil, bei dem die Dehnungen lange gehalten und dadurch die tiefen Schichten im Körper angesprochen werden. Insbesondere werden die Faszien, Sehnen, Bänder und Gelenkstrukturen erreicht. Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen am Bindegewebe können sich lösen. Auf energetischer Ebene werden die Meridiane aktiviert und der Fluss der Lebensenergie angeregt.

Yin Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zu dynamischen Bewegungsformen und Sportarten und bietet einen guten Ausgleich gegen Stress und Hektik des Alltags. Zusammen mit einem tiefen und langen Atem und die bewusste Ausrichtung des Geistes auf die Übung wird das Nervensystem beruhigt, Geduld, Ausdauer und die Fähigkeit Loszulassen erlernt.

Die Haltungen werden überwiegend im Sitzen und Liegen ausgeführt. Zur Unterstützung kommen Polster, Decken und andere Hilfsmittel zur Anwendung damit jeder in seine persönliche Haltung hineinfindet.

 

Christine Blass ist seit 30 Jahren Physiotherapeutin, Dozentin, Supervisorin und Konzeptentwicklung. 

BRAIN RESTART 

Praktiziert seit 15 Jahren Yoga und Meditation!

 

 

Zum Quartier:

 

Die Schmausemühle im Herzen des Baybachtals ist unser Gastgeber. Man erreicht die Mühle über die A 61 Richtung Koblenz, Abfahrt Emmelshausen, weiter fährt man nach Gondershausen und dann links die Abfahrt zur Mühle nicht verpassen. Ca. 55km – 45 min.

www.schmausemuehle.de

Unsere Gastgeberin Natascha Sander hat ein tolles Angebot für uns vorbereitet und ihr Gartenzimmer ist unser Yogaraum!

 

Übernachtet wird:

Kl. Kornkammerzimmer zu 195,-€ pro Person

Mühlradquartier zu 195,00 Euro pro Person

Mühlenzimmer zu 205,00 Euro pro Person

Bei Einzelnutzung der Zimmer errechnet sich ein Aufpreis von 20,00 Euro pro Nacht

 

Dies ist inkludiert:

 

3x Übernachtung inklusive Mühlenfrühstück ohne Fleisch

-      3x Tee und Obst

-      1x Suppe am Mittwochmittag

-      2x 2-Gänge-Menü vegetarisch

-      1x 3-Gänge-Menü vegetarisch (auf Wunsch Forelle)

 

 YogaClass: pauschal 190,-€

 

Bitte melden sie sich in der Praxis oder bei Angela Kirsch-Hassemer an.  Email:Physio.logisch@web.de

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt! Danach senden wir Ihnen eine Anmeldebestätigung mit den Hinweisen auf das weitere Prozedere zu!  

 

Lieben Dank!

 

 

 

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